Nutricionista Gastrointestinal e Nutrição da Mulher
Nutricionista Clínica com foco em Saúde Intestinal, Composição Corporal e Performance Feminina
Saúde intestinal
Nutrição da mulher
Emagrecimento e recomposição corporal
Mariana Freitas
Nutricionista Gastrointestinal
Nutrição da Mulher
Saúde, estética e performance são construídas de dentro para fora. Quando o organismo funciona de forma eficiente, o corpo responde.
Sou nutricionista com atuação em Nutrição Clínica, pós-graduada em Gastroenterologia Aplicada à Nutrição Clínica e especialista em Saúde da Mulher. Atendo mulheres que desejam melhorar a saúde, otimizar a composição corporal e conquistar mais disposição e performance, com uma abordagem estratégica, individualizada e baseada em evidências científicas.
Muitas mulheres se esforçam e ainda assim convivem com inchaço, fadiga e dificuldade para emagrecer. Nesses casos, o problema vai além da alimentação. Por isso, cada acompanhamento considera a saúde intestinal, o metabolismo e a rotina de cada paciente, com um plano estruturado, próximo e personalizado — para que os resultados sejam reais e duradouros.
Áreas de Transformação
Saúde intestinal e bem-estar digestivo
Mais conforto, leveza e qualidade de vida.
Inchaço abdominal, desconfortos digestivos, alterações intestinais e sensação constante de mal-estar podem impactar significativamente sua rotina e seu bem-estar. Através de uma abordagem individualizada, identificamos os fatores que interferem no funcionamento intestinal e desenvolvemos uma estratégia nutricional direcionada para promover mais equilíbrio, conforto e qualidade de vida.
Energia, vitalidade e performance feminina
Quando o organismo funciona melhor, você também funciona melhor.
Baixa disposição, cansaço frequente, dificuldade de manter hábitos e sensação de baixa performance podem indicar que o organismo não está operando em seu máximo potencial. O acompanhamento nutricional é direcionado para otimizar sua saúde, melhorar seus níveis de energia e favorecer uma rotina com mais disposição, produtividade, bem-estar e qualidade de vida.
Emagrecimento e composição corporal
Resultados consistentes, construídos de forma estratégica.
O emagrecimento sustentável vai muito além da restrição alimentar. Cada plano é elaborado considerando sua rotina, hábitos, objetivos e necessidades individuais, permitindo uma evolução gradual, saudável e compatível com a vida real. O foco não está apenas na perda de peso, mas na construção de um corpo mais saudável, funcional e equilibrado.
Quando devo procurar um Nutricionista?
Procure um nutricionista especializado em saúde intestinal e saúde da mulher se você apresenta um ou mais destes sinais:
- Inchaço abdominal frequente ou excesso de gases
- Constipação ou diarreia recorrente
- Desconforto digestivo após as refeições
- Síndrome do intestino irritável ou sensibilidade alimentar
- Desequilíbrios da microbiota intestinal (intestino desregulado)
- Dificuldade para emagrecer ou alterações hormonais
- TPM intensa ou alterações de humor ligadas ao ciclo
- Alterações intestinais relacionadas ao ciclo menstrual
A nutricionista Mariana Sousa Freitas Barros oferece atendimento nutricional online com foco em saúde intestinal, equilíbrio hormonal feminino, emagrecimento sustentável e recomposição corporal, identificando a raiz dos sintomas e reequilibrando o organismo de forma estratégica e baseada em evidências.
Experiência Profissional
- • Nutricionista Clínica com foco em saúde intestinal, metabolismo e performance feminina
- • Pós-graduada em Gastroenterologia Aplicada à Nutrição Clínica
- • Especialista em Saúde da Mulher e otimização da composição corporal
Áreas de atuação da Mariana Freitas:
Acompanhamento nutricional individualizado, com estratégia, direcionamento e aplicação prática para a rotina, voltado à saúde intestinal, composição corporal e performance feminina. Uma abordagem que integra ciência, personalização e acompanhamento próximo para promover resultados consistentes, sustentáveis e alinhados aos seus objetivos.
Saúde intestinal
Cuidar do intestino é cuidar da base da saúde. Acompanhamento nutricional voltado para mulheres que convivem com inchaço abdominal, desconfortos digestivos, alterações intestinais e sintomas que impactam seu bem-estar. O objetivo é promover mais equilíbrio, conforto e qualidade de vida através de uma estratégia individualizada.
Nutrição feminina
Nutrição feminina com acompanhamento individualizado para a saúde da mulher: plano alimentar personalizado considerando saúde intestinal, ciclo feminino, metabolismo e comportamento alimentar, para mais disposição, bem-estar e qualidade de vida.
Emagrecimento Estratégico
Resultados sustentáveis construídos com método e consistência. O emagrecimento vai além da redução de peso. Através de um acompanhamento personalizado, desenvolvemos estratégias compatíveis com sua rotina, promovendo evolução gradual, adesão ao plano e resultados duradouros.
Composição Corporal
Mais do que emagrecer: transformar a relação entre saúde e estética. Estratégias nutricionais direcionadas para redução de gordura corporal, preservação ou ganho de massa muscular e melhora da composição corporal, respeitando a individualidade e os objetivos de cada paciente.
Performance Feminina
Mais energia, disposição e vitalidade para sua rotina. Uma alimentação estratégica pode impactar diretamente sua energia, produtividade, recuperação física, disposição e bem-estar. O acompanhamento é direcionado para mulheres que desejam otimizar sua saúde e alcançar seu melhor desempenho físico e mental.
Diferenciais do meu Atendimento
Ciência, estratégia e personalização para resultados sustentáveis. Um acompanhamento nutricional estruturado para promover saúde intestinal, composição corporal e performance feminina de forma individualizada.
Estratégia personalizada
Um plano construído para a sua realidade.
Cada acompanhamento é desenvolvido de forma individualizada, considerando sua rotina, objetivos, histórico e necessidades específicas. Sem protocolos prontos ou estratégias genéricas.
Saúde Integrada
Saúde, composição corporal e performance caminham juntas.
Minha abordagem considera os diferentes fatores que influenciam o funcionamento do organismo, com foco em saúde intestinal, composição corporal, energia, bem-estar e qualidade de vida.
Acompanhamento Contínuo
Evolução acompanhada em cada etapa do processo.
O acompanhamento é estruturado para garantir direcionamento, ajustes estratégicos e suporte ao longo da jornada, favorecendo maior adesão ao plano e resultados consistentes e sustentáveis.
Perguntas Frequentes
Esclareça suas principais dúvidas sobre consulta nutricional, atendimento online e acompanhamento
Os atendimentos são particulares?
Sim. O atendimento é particular e pensado para ser próximo e individualizado. A consulta tem duração média de 1 hora, com escuta ativa, análise criteriosa e espaço para você entender o que está acontecendo no seu corpo e tirar dúvidas com clareza e segurança.
Como funciona a consulta online?
A consulta online é realizada por videochamada. Ela tem duração média de 1 hora, com escuta ativa, investigação do seu histórico, sintomas e rotina. Após a consulta, você recebe as orientações e o plano de forma organizada, com direcionamento claro para aplicar no dia a dia e evoluir com consistência.
Quais são os principais focos de atendimento?
O atendimento é focado em saúde intestinal, nutrição da mulher e construção de resultados sustentáveis em emagrecimento e recomposição corporal, com estratégia e acompanhamento próximo, sempre de forma individualizada.
Como funcionam os Programas de Acompanhamento?
Os acompanhamentos são estruturados para que você tenha direcionamento claro e suporte contínuo, com ajustes ao longo do processo e orientações aplicáveis à sua rotina. Quando necessário, o acompanhamento pode ser integrado com outros profissionais, mantendo a estratégia alinhada ao seu objetivo.
Preciso de encaminhamento para agendar uma consulta?
Não, não é necessário encaminhamento médico para agendar uma consulta. Você pode entrar em contato via WhatsApp para agendar seu atendimento online.
Como posso enviar meus exames para a consulta online?
Se você já realizou algum exame (sangue, imagem, endoscopia, etc.), pode enviar os resultados antes da consulta via WhatsApp. Os exames são avaliados durante o atendimento para apoiar uma conduta mais precisa e um plano nutricional direcionado. Se possível, envie com antecedência para que tudo seja analisado com calma.
Você atende presencialmente?
No momento, o atendimento é online. Isso permite que você faça a consulta de onde estiver, com a mesma profundidade de escuta, estratégia e acompanhamento, sem precisar se deslocar.
Ainda tem dúvidas?
Entre em contato e esclareça todas as suas questões em uma consulta personalizada
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Consultas online com orientação clara, acompanhamento e plano personalizado.
Como funciona
Atendimento 100% online, com consulta por videochamada e envio de orientações e plano nutricional conforme a sua necessidade.
Facilidades
Atendimento no conforto da sua casa
Horários flexíveis
Acompanhamento estruturado
Contato
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(98) 98459-8787
Principal canal para dúvidas e agendamento.
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